[...] czas te same Chudłem tym samym sposobem juz 2 razy z 107 na 76 i z 95 na 80 nigdy nie miałem czegoś takiego jak teraz. Co to kurka moze być, cukier mam idealny, wszystkie badania krwi w normie, dodam tylko ze nie biorę tertensifu bo mi sie skonczył ale wątpie zeby miał jakikolwiek wpływ na palenie tłuszczu. Chyba ze kurka ołów coś mi [...]
Formularz: Wiek 31 Waga 74 Wzrost 180 Obwód ramienia 36 Obwód klatki 108 Obwód uda 55 Obwód talii 85 Staż na siłowni 10+ lat ale z dużymi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Jeszcze redukcja więc 1800 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy FBW 3x Cel cyklu [...]
[...] części artykułu Od opublikowania poprzedniej części niniejszego artykułu minęło już sporo czasu, zatem pokrótce tylko przypomnę, że w ramach jego treści wykazałem, iż badania naukowe, w których diety niskowęglowodanowe (LC) okazywały się być skuteczniejsze niż diety z wysokim udziałem węglowodanów (HC), bardzo często były projektowane tak, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zinc_i25677_d400x400.jpg Zinc Opis Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Badania wykazały, że [...]
[...] Dane moje : Waga na dzien 15.10.2014r. to 156.4kg rano. Po badaniu krwi moj cholesterol, tarczyca i wszystkie dane z krwi sa w idealnym stanie. Dla chetnych moge dac zrzut badania. Obwodów jeszcze nie mierzylem. Prosze o sugestie, jakieś podpowiedzi, co robie zle. Czy podwojne aeroby nie beda bledem. Czy wrzucic jakies dodatkowe suple. [...]
[...] libido, nie jestem już tygrysem jak kiedyś, nie jestem już nawet kotem...:) mam gorszą jakość życia, itp. Testosteronu mam jakieś 370 czyli nisko ale musiałbym zrobić aktualne badania. Moje pytanie jest takie: chciałbym sobie poprawić jakość życia pomyslałem o HTZ, Jaki teść Enan? Cypio a może MIX? Ile i kiedy bić? Czy dodawać HCG? Pozdrawiam
[...] Do tego jakieś 20 minut orbitreka. Ważylem wtedy jakieś 94kg i jadłem 2000 kcal przy około 140g białka. Przez te pół roku nie schudłem ani pół kilo. W styczniu zrobiłem badania i okazało się że mam insulinoodporność. Poszedłem do dietetyka i od tamtej pory schudłem do około 86kg (sama dieta - siłownie dopiero otwarto). Niestety w ostatnim [...]
Miałem wszystko pod kontrolą, aż tu nagle jakieś takie małe załamanie i niewiedza "co dalej" :/ Chłop, waga obecna 82.3 (ranne pomiary), 179 cm wzrostu, praca biurowa, aktywność fizyczna umiarkowana, siłownia 2 - 3 razy w tygodniu, raz piłka około godziny, czasem biegi. Mam 2300 kcal, białko 180 g, 80 t, reszta węgle. Odchudzanie od 6 miesięcy, [...]
[...] ucisk w klatce piersiowej i dosc silny bol glowy . Przekrwione oczy ;] i wyroslo mi tysiace malutkich wloskow na ciele ktorych wczesniej nie bylo. Dodam ze robilem wczesniej badania poziomu testosteronu i byl w dolnej granicy normy. Czy mozliwe jest ze jestem uczulony na ten srodek ? Co zrobic zmiejszyc dawke , przerwac stosowanie ? Płeć: [...]
Czytalem badania bialek z tamtego roku i zauwazylem ze hi-tec polecial w c.... . Chcialem sie zapytac czy cos od tamtego roku sie zmienilo zawartosc bialka itp . CZy faktycznie jest tam 90/100gram bialka
[...] i ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaleznie od diety Stan zdrowia: ostatnie badania krwi i itd tydzien temu wszystko bardzo dobrze ale mam nadcisnienie ktore reguluje tabletkami Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Zinc_i26658_d400x400.jpg Tested Zinc Opis Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. [...]
[...] parę badań na zawody(trenuję kickboxing)i okazało się że mam wysokie ciśnienie.Wszystko było ok oprócz ciśnienia więc jakoś podbili mi książeczkę.Mierząc w domu czy to na badaniach 140/150/160 na 60/80.Czasami miałem jakieś niedociśnienie 80/50.Rodzice się trochę zaniepokoili i powiedzieli żebym się przebadał po prostu.Dodam że w sobotę [...]
[...] na mnie działa magicznym sposobem odkąd biorę 20g przed snem, to lepiej śpię i nie czuję praktycznie zakwasów ani bólów w mięśniach) Zdrowie: Jestem zdrowy wszystkie badania możliwe wykonałem, jedynie sód nisko, ale nie lubię soli, minimalne nadciśnienie w stylu 130-140 ,ale to żaden problem. Dieta: 190g białka, 165 węgli, 50g tłuszczu [...]
[...] wystarczajacy? - jak dlugo powinien trwac cykl? rozrzut w wynikach szukajki to 4-8 tygodni(raz 4tyg to max, raz 6tyg to min). 6 tygodni bedzie ok? jesli ok, to dlaczego? badania wskazuja ze kreatyna w dalszym ciagu jest przyjmowana czy, "bo tak"? - raz mozna wyczytac ze 2 cykle na rok to optymalnie, organizm sie nie przyzwyczaja efekty sa [...]
[...] chce na początku zmasować ok 12-14 tyg później podrzucić aeroby i wypalić jak najwięcej tłuszczyku :-) potrzebuje rozpiski na max 12-22 tyg-24 tyg 1,czy robić badania przed ? 2. co z tego zestawu fajnie jest ze sobą połączyć ? ( nie brałem mety i tury ) 3. czy coś innego polecacie na mase niż prop ?( dobrze mi się wkręca ) z [...]
[...] obniżył się średnio o 4,6%, zmniejszeniu uległa też całkowita masa ciała, obwód pasa i bioder. W grupie kontrolnej nie zanotowano istotnych zmian w czasie i po zakończeniu badania. Badań potwierdzających korzystny wpływ probiotyków na proces redukcji tkanki tłuszczowej jest więcej. Warte są przestudiowania eksperymenty przeprowadzone przez [...]
[...] - gdy stosowałem dietę z dużą ilością twarogów i jaj pojawiła się wysypka i nieustanny kaszel, trwający nawet kilka miesięcy! Poszedłem do lekarza ogólnego, zrobiliśmy badania ogólne, następnie alergiczne i wyszło, że jestem uczulony na powyższe produkty. Rok temu wróciłem do regularnych treningów i diety - opierającej się głównie na mięsie [...]
[...] od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: ok 22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry. w zeszlym miesiacu robilem kompleksowe badania tzn kerw,hormony, watroba, usg brzucha.. wszystko książkowo Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka [...]
[...] jakieś aeroby, basen, bieganie, to biorę carbo przed i po. Jestem na tyle zdesperowany, że postanowiłem, że jeżeli w najbliższym czasie nie zauważę zmian, że pójdę na jakieś badania wchłaniania lub to co poleci lekarz. Gdy jadłem około dwa razy mniej, mój organizm zachowywał się tak samo jak gdy jem w miarę ładnie. Nie chcę być kulturystą. Po [...]